Ich unterstütze Sie dabei, 

Themen

Psychosoziale Beratung beruflich oder privat bei

• Bewältigung von Herausforderungen
• Entscheidungsfragen, 
• Herausfordernden Situationen und/oder Problemen
• Lebensübergangskrisen, 
• Stress und Zeitdruck, 
• Arbeitslast, Priorisierung und Bewältigungsthemen 
• Selbstwertthemen: Kontrolle, Overthinking, ...
• Trauerbewältigung & Abschiede
• Paar- und Beziehungsthemen: Standortklärung, Kommunikation miteinander, sich wieder sehen lernen, ...
• Supervision (insbesondere auch mit langjähriger Erfahrung als Lehrerin sowie im regionalen Gesundheitswesen)
• Zertifizierte Supervisorin im Expert:innenpool des Fachverbandes Personenberatung, Wirtschaftskammer Vorarlberg
• Biographiearbeit
• Coaching & Karriere (Privatpersonen, Führungskräfte)
• Persönliche Weiterentwicklung und Fragestellungen
• Ressourcenerkennung und -management sowie Stärkung und Energiehaushalt

Workshops, Seminare, Vorträge 

• Ich führe Workshops, Trainings, Seminare, Vorträge und Gruppen-/Teamsupervision durch - auch für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden. 
• Die Themen werden in Abstimmung mit dem Bedarf individuell ausgearbeitet: z.B. Teambuilding, Verbesserung der Zusammenarbeit, Stress- und Zeitmanagement, Sensibilisierung auf Warnsignale für psychische (Über-)Belastung am Arbeitsplatz, Resilienztrainings,...
• Zielgruppen sind Führungskräfte, Teams und Mitarbeiter:innen aus verschiedenen Berufsgruppen:. 

Passt die Chemie? Kostenloses Kennenlernen

Veränderung und persönliche Entwicklung können nur in einem Umfeld entstehen, das Vertrauen und Sicherheit bietet. 
Damit Sie sich in meiner Beratung gut aufgehoben fühlen, lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch ein. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und herauszufinden, ob die Chemie stimmt. 
Denn nur wenn Sie sich wohlfühlen, kann der notwendige Raum für Offenheit und Entwicklung entstehen. 
Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten! 

 Settings einzeln und zu zweit 

• Zuallererst: zu-hören! 
  In jedem Setting. 

• Einzelberatung analog & digital 
  Die Beratungen können direkt in der Praxis oder bei Bedarf auch online stattfinden. 

• Paarberatung
  Themen sind gegenseitiges Verständnis, sich gegenseitig (wieder-)entdecken, Respekt, Abgrenzung, Nähe-Distanz, Freiheit, Krisen und Konflikte sowie Stärkung der Bindung und Verbesserung der Kommunikation 
  
  
• Einzel-, Team- und Gruppensupervision
  Berufliche Themen können im Einzelsetting, aber auch mit dem Team oder in der Gruppe vor Ort bearbeitet werden. 

• Stornobedingungen
  Es kann immer etwas dazwischenkommen und Termine müssen abgesagt werden. Sollte dies der Fall sein, bitte ich Sie, mindestens 24 Stunden vorher via Telefon oder Email Bescheid zu geben.

Meine Rolle in Ihrem Prozess

In meiner Beratung biete ich Ihnen Unterstützung, Begleitung und neue Perspektiven. 
Ich schaffe einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich entfalten können, und stehe Ihnen mit einem offenen Blick und gezielten Impulsen zur Seite. 

Die Verantwortung für die Veränderung liegt bei Ihnen. 
Sie sind die treibende Kraft in Ihrem eigenen Entwicklungsprozess. 
Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg Ihrer Lösungsarbeit.
Das Erkennen, Verändern und Umsetzen vollbringen Sie selbst. 

Unterschied Beratung - Therapie

Meine psychologische Beratung ist für Menschen gedacht, die gesund sind, aber Unterstützung in schwierigen, herausfordernden Lebenssituationen benötigen - oder auch persönliches Wachstum und spezifische Weiterentwicklung suchen. Sie ist kurzzeitig und lösungsorientiert. Gemeinsam arbeiten wir daran, Klarheit zu schaffen, Perspektiven zu entwickeln und konkrete Wege zu finden.
 

Psychologische Beratungen behandeln keine psychischen Erkrankungen. Sie können unterstützen, ersetzen aber keine Therapie bei einer/m Psychiater:in/ Psychotherapeut:in/ Ärzt:in. 

Psychotherapie ist eine meist langfristige Behandlung bei psychischen Erkrankungen.